Meditación 

Encontrar tiempo para hacer «lo que queremos» es uno de los desafíos de la vida moderna.

Nuestra rutina diaria parece involucrarnos en actividades que no siempre nos gustan o que desearíamos no estar haciendo. Deseamos tener tiempo para nosotros mismos.

Meditar es uno de esos momentos que consideramos fuera de nuestro alcance debido a la falta de tiempo. Sin embargo, cuanto más nos adentramos en un estado meditativo, más tranquilos nos sentimos y nuestras mentes están mejor capacitadas para realizar las tareas diarias de manera más eficiente y con alegría.

 En La Arcadia ofrecemos sesiones de meditación inspiradas en las técnicas de meditación Zen.

Las sesiones de 60 minutos se organizan de la siguiente manera:

Introducción preparatoria: 10 min.
Meditación: 20 min.
Pausa en la meditación: 5 min.
Meditación: 20 min.
Cierre: 5 min

Tarifas: 200 rupias