méditation 

Trouver le temps de faire «ce que nous voulons» est l’un des défis de la vie moderne.

Notre routine quotidienne semble nous engager dans des activités que nous n’aimons pas toujours ou que nous ne souhaitions pas. Nous attendons des moments pour nous.

La méditation est l’un de ces moments que nous considérons hors de portée en raison du manque de temps.

Cependant, plus nous entrons dans un état méditatif, plus nous nous sentons calmes et mieux nous entraînons nos esprits à accomplir nos tâches quotidiennes plus efficacement et avec joie.

 À La Arcadia, nous offrons des séances de méditation inspirées des techniques de méditation Zen.

 Nos 60 min. les sessions sont organisées comme suit:

Introduction préparatoire: 10 min.
Méditation: 20 min.
Pause en méditation: 5 min.
Méditation: 20 min.
Fermeture: 5 min  
 
Prix: Rs 200